Serotonin und Depression

Serotonin ist ein Neurotransmitter, der verschiedene Signale transportiert, von einem Teil des Gehirns zu einem anderen. Serotonin hat auch andere Funktionen im Körper, wo es hilft bei der Verdauung. Die meisten der Serotonin im Körper im Verdauungstrakt produziert. Bei einer Chemikalie, weitgehend herrscht im Verdauungssystem als im Gehirn haben Studien gezeigt, dass Serotonin eine wichtige Rolle in der Regulation der unsere Stimmungen und Stimmungsschwankungen spielt. Sexuelles Verlangen, Schlaf, Gedächtnis und Konzentration, Körpertemperatur und sogar unser Appetit wird durch die Anwesenheit von Serotonin im Körper beeinflusst. Als solche hat die Forschung einen Zusammenhang zwischen Serotonin und Depression bewährt. Was ist die Verbindung zwischen den beiden? Werfen wir einen genaueren Blick auf diesen Link hier.

die Verbindung zwischen Serotonin und Depression

Die Forschung hat bewiesen, dass ein Mangel an Serotonin im Körper kann zu Depressionen führen, durch die Beeinträchtigung einer Person allgemeine Stimmung. Es gibt drei Wege, auf denen das Ungleichgewicht von Serotonin im Körper auftreten können:

* Wenn es schlecht ist die Produktion von Serotonin im Gehirn

* Die Unfähigkeit, diese Neurotransmitter durch Teile des Gehirns zu erhalten

* Die mangelnde Produktion von Tryptophan, eine Chemikalie, die verantwortlich für die Produktion von Serotonin ist

Jede dieser Ereignisse können zu einem Ungleichgewicht in der Serotoninspiegel im Körper führen, mit einem ihrer Ergebnisse als Depression, mit Angst und Wut. Ein Grund für diese Ungleichgewichte auftreten, hat als Stress identifiziert worden. Stress hat die Fähigkeit, eine Menge von Körperfunktionen zu verändern, und ein Mangel an Produktion von Serotonin ist bekannt, eine von ihnen sein.

Serotonin-Spiegel im Gehirn kann nicht durch irgendwelche Tests gemessen werden, aber es wurde festgestellt, dass die Einnahme von Antidepressiva wurde bekannt, dass Serotonin-Produktion zu induzieren und dadurch zu einer allgemeinen Hebung der Stimmung und Linderung der verschiedenen Symptome der Depression führen. Jedoch ist es möglich, die Serotonin-Niveaus im Blut zu messen, und es wurde festgestellt, diese Pegel niedriger sind in diesen Leiden von Depressionen. So, obwohl die Ätiologie der Depression ist nicht nur auf dieses chemisches Ungleichgewicht stehen, kann man letztlich abgeleitet werden, dass niedrige Serotoninspiegel einen Einfluss auf unsere Stimmungen haben und dadurch, Depression.

Erhöhung der Serotoninspiegel

Es gibt Methoden, mit denen Sie Serotonin erhöhen, kann natürlich und daher befreien Sie sich von der Depression, die geplagt hat Sie. Einige dieser Verfahren sind hier eingetragen.

* Obwohl keine Nahrungsmittel bekannt sind, Serotonin selbst zu erhöhen, hilft ein Serotonin Diät bei der Erhöhung der Produktion von Tryptophan, das wiederum ist verantwortlich für die Produktion von Serotonin. Diese Diät umfaßt eiweißreichen Lebensmitteln, die die Produktion der Aminosäure Tryptophan verbessern. Als solcher, nach dieser Diät induziert ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens.

* Übung ist auch bekannt, zur Steigerung der Serotonin-Spiegel im Körper. Das ist, warum, wenn Sie depressiv sind, werden Sie aufgefordert, in irgendeiner Art von körperlicher Aktivität eingreifen, wie dies wird Ihnen helfen, um indirekt Linderung der Depression.

* Andere Methoden zur Verbesserung der Serotoninspiegel im Körper gehören die Aufnahme von Depressionen Medikamente wie Antidepressiva. Allerdings darf dies nur unter der Aufsicht eines Arztes durchgeführt werden.

Wie bereits erwähnt, ist Serotonin nicht der einzige Grund ein niedergedrückt werden kann. Bestimmte Umweltbedingungen sowie psychologischen Bedingungen dazu beitragen, Depressionen. Vielleicht ist die Verbindung zwischen Serotonin und Depression ist, dass es eine positive Geisteshaltung, die nicht zulässt, dass die kleinen Dinge zu stören und drücken Sie induziert. Jedoch nie davon ausgehen, dass, weil Sie depressiv sind, können Sie Methoden zur Erhöhung der Serotoninspiegel im Körper selbst herausfinden. Ohne entsprechende Beratung, versuchen Sie nicht, selbst zu diagnostizieren. Ein Überschuss an Serotonin im Körper kann zu den Serotonin-Syndrom, körperliche Symptome, die gefährlich sein und schädlich für die Gesundheit können verursacht führen. Um körperlichen Komplikationen zusammen mit den Komplikationen des Geistes, ist es besser für Sie eine professionelle, um zu konsultieren, um Ihr Problem zu begegnen, oder dann Wege finden, um Depression ohne Medikamente schlagen.

Hoffentlich wird die oben genannten Informationen hat Ihnen geholfen, zu verstehen, wie Serotonin und Depression in Zusammenhang stehen. Sie können jetzt vielleicht finden, eine logische Erklärung für den Grund der Depression, wenn Sie nicht scheinen, um einen anderen Grund für Ihre depressiven Gemütszustand zu finden.

Disclaimer: Diese Buzzle Artikel dienen ausschließlich informativen Zwecken und nicht in irgendeiner Weise die Absicht, den Rat eines medizinischen Sachverständigen zu ersetzen.
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